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第89回フルマラソン完走プロジェクト参加者募集

2017/06/04(日)
夏場は日陰の多い平塚市総合公園で、スピード練習を行います。

【開催日時】
2017年7月1日(土) 午前8時半集合 9時スタート
 
【コース】

太古の湯→平塚市総合公園周回→太古の湯。 約15㎞~25㎞。※個人差があります。
 
【内容】
平塚市総合公園の1.7㎞の周回コースでクルーズインターバル。
1500mの急走と200mのつなぎJOGを5本。
猛暑が予想されるので、急走はフルマラソンのレースペースを目安といたします。
走力別に4つのグループに分けて行います。途中離脱、復活、グループ変更もOK。

グループA フルマラソン3時間:1500m6分22秒で急走、200mつなぎJOG
グループB フルマラソン3時間30分:1500m7分28秒で急走、200mつなぎJOG
グループC フルマラソン4時間:1500m8分32秒で急走、200mつなぎJOG
グループD フルマラソン4時間30分~:1500m9分36秒で急走、200mつなぎJOG

インターバル後、10㎞のJOG。



終了後、温泉入浴で疲れたカラダを癒します。懇親会のご参加は自由です。
 
【参加対象者】
 一人で90分以上のジョギングが出来る健康な方。

 マラソン完走を目指す初心者から、刺激を求めるベテランランナーまで
 
【参加費】
  1,200円(入泉料、税込み) 回数券、無料券でもOK
今回は大塚製薬さんからのドリンクサポートがあります。

 ・募集定員は先着35名ほど。
 ・満60歳以上の参加者には、無料入泉券1枚プレゼントいたします。
 ・定員を超えた場合、応募を締め切らせていただくことがございます。
 ・給水は各自で自販機でお願いします。
 ・小雨決行。荒天時は中止とさせていただきます。
 ・お荷物のお預かりは太古の湯にて承ります。

【お申し込み】
  下記の必要事項を記載のうえ、e-mailにて

  お名前 :

  住所:

  電話番号:

  フルマラソン完走歴   回
  
  e-mail:taikonoyu@green-sauna.com
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